31/08/2012

Datang balik dah penyakit ni.


Beberapa hari kebelakangan ni Chipmunk tak boleh nak tido malam. Biarpun lampu bilik tido pukul 11 malam lagi dah tutup, tetap mata tak nak tido sampai la subuh. Nak kata tido siang memang tak lah. Sebab Chipmunk bukan jenis yang tido siang. Plus tak pandai tido siang pun melainkan penat yang melampau ataupun sakit. Kalau masa-masa lain jangan harap la nak tido siang. Ada je benda yang nak dibuat.

Dulu pernah jugak macam ni. Masa tu 2nd year time degree dulu. Lepas subuh baru mata ni nak lelap. Dah tu kelas pulak banyak pukul 8 pagi sampai lah ke tengahari. Pergi kelas lemah longlai je sebab tak cukup tido dan rehat. Petang pulak masuk lab sampai lah pukul 5 petang. Dan malamnya training tarian sampai pukul 2-3 pagi. Kalau manusia yang normal memang balik-balik training tu terus rebah sebab penat la kan? Tapi Chipmunk ni tak. Tapi time tu Chipmunk guna jugak untuk belek-belek nota kononnya. Dah alang-alang tak nak tido. Tapi bila badan dah letih, ilmu boleh ke masuk? Satu semester jugak lah ada masalah tak boleh tido ni. Dan hasilnya memang result semester tu cukup 'cantik' lah. Sekarang ni, dah datang balik penyakit ni. Kenapakah?? Ada tak apa-apa tips yang mencegah ataupun merawat insomnia ni? Nak bagi masa tido perempuan ni normal balik dan mengelakkan benda yang sama berulang di masa akan datang. Huhu.

Best nya kalau dapat tido macam ni - Maru

p/s: main mekap2 dengan blog, mata tak boleh tido punya pasal. Perasan apa yang berubah?

32 comments:

  1. awak ada pk apa2 ke? ada pblm?? huhuhu apa kata2 ptg2 tuh awk g jog ke. bila malam rasa leth msti tidoq cepat2. huhu mana tahu kan? len bdn len pulak. tapi, bhya tau insomnia neh. kos dia salah satu daripada disorder yg ada. disorder yang bila sampai tahap dan ketikanya boleh menyebabkan schizofrenia :)

    sumber:kelas psikologi abnormal sue pelik

    ReplyDelete
  2. kat etips akak banyak petua:

    1. Jangan makan makanan berat pada waktu malam. Minum susu dan lakukan senaman ringan sebelum tidur.
    2. Jangan menonton tayangan filem seram atau filem hantu sebelum tidur
    3. Katil dan tilam mesti selesa
    4. Jika susah tidur, bangun dan lakukan beberapa aktiviti ringan
    5. Jangan minum kopi atau teh sebelum tidur

    baca lagi--> http://nurazizahyahaya.blogspot.com/2011/03/petua-mengatasi-penyakit-susah-tidur.html

    ReplyDelete
  3. Bahaya juak tok..

    ReplyDelete
  4. @Sue PeLik


    xde jugak.. huhu.. dulu badan dah extra letih dgn schedule pack, sama jugak takleh tido. huhu. boleh jadi sampai camtu sekali ke? huhu

    ReplyDelete
  5. @azizah :)

    no 1,2, dan 5 mmg sy tak buat. Katil mmg dah selesa dah tp masalahnya mata yg taknak lelap. huhu. yang No 4 tu boleh la cuba lepas ni..

    ReplyDelete
  6. @Sally Yatiey

    nya lah ya. palak pun jd biol juak, xcukup tdo. pusing2 jak rasa. huhu

    ReplyDelete
  7. @beckhrooy

    susah? ape yg susahnya tu? huhu

    ReplyDelete
  8. Ee dulu pernah susah sangat nk tido, even badan penat tp mmg susah nak lelap. Kalau tido pun tak lena, jap2 dah terjaga. Hmm, terseksa rasa.

    ReplyDelete
  9. biasa eyqa akan relax sebelum tidow..
    pk yg best3 jew

    ReplyDelete
  10. sama lah kite, sy xde tips sbb sy mmg susah nk tidur mlm, hehe..btw comel sgt kucing maru, suke giler dgn beliau hehehe

    ReplyDelete
  11. ada member gitau dulu, jangan renung skrin laptop lama sangat...cahaya tu akan menganggu masa tido.

    p/s sis pun ada masalah yang sama. tapi tetap renung skrin laptop gak...hehehe

    ReplyDelete
  12. @Nurulee

    ha, macam tu la.. tau xpe.. huhu

    ReplyDelete
  13. @Nur Atiqah Mohd Zaki

    klau fikir yg best2 ni mmg hasilnya berangan. haha

    ReplyDelete
  14. @lynndAmya

    mmg jenis yg susah tdo jugak. nak tunggu 15 mnt-20 mnt baru lelap. tp ni dh advance dh dr tu. huhu

    ReplyDelete
  15. @puteri kasih

    ooo.. yeke sis? maksudnye kena kurg2 la layan drama korea ni. haha

    ReplyDelete
  16. aku pun ada masa2 dia x leh tdo mlm gak.

    ReplyDelete
  17. bahaye tu sys ,
    sampai tak tido ,
    sys byk pk kott .
    tu yg susah tido

    #ce-jumpe doktor tanye kenape , nanti dea bg ubat tido . hehe :D

    ReplyDelete
  18. err. why jd mcm ni? huhuhuhu
    tapi df same jugak mcm akak.
    kalau penat giler2 baru dpt tito kalau tak susah nak tito hahaha :D

    ReplyDelete
  19. sy pun ada masalah tido gak..kena baring2 kat katil sejam dua pastu baru bole tido..hehe

    ReplyDelete
  20. @aswadz

    kalau kadang2 tu xpe jugak kan, ni dah berapa hari dah. hmmm

    ReplyDelete
  21. @amy syahiera

    tak jugak kot. huhu..

    dah masuk part ubat2 ni yang seram sikit ni. haha

    ReplyDelete
  22. @Detective Fiqa

    ni penat macam mane pun tak leh nak tido jugak.. hmmm

    ReplyDelete
  23. @nadzirah sofia

    ni buka setakat sejam dua dah ni. 4-5 jam dah. huhu

    ReplyDelete
  24. xleh tdo? ermmm....ntah la...kdg2 kalo xleh tdo, layan mv kompem tertdo...hihi

    ReplyDelete
  25. @tirahzairi

    dh layan mcm2 dah tirah. dr drama korea, running man, buka youtube tgk mcm2 video smpai la main angry bird same je hasilnye.. huhu

    ReplyDelete
  26. cian jgk kan..xckp tido ni xelok utk bdn..yela sbb xckup rehat..kan..tapi lau da ssh tido nk wat cmne..lau yaya, time wktu siang tu bnykkan aktvti..perah otak ke perah tenaga ke..hehe..then time malam mesti bdn letih punye..bru leh tdo dengn nyenyk..lau xleh jgk, mase baring nak tido tu, bzkir je...nti sedar xsedar da tertido da..cube la wat..insyalh..^_^

    ReplyDelete
  27. @Cik Yaya

    thanks cik yaya utk tips tu.. boleh try.. hehe

    ReplyDelete
  28. maybe your brain and body is too active. :)

    ReplyDelete