28/09/2012

Makan Sunquick untuk sihat.

Semalam, tak buka blog langsung. Maaf la ye. Jawapan untuk Teka Gambar dan Review Part III pun Chipmunk tak bagitau lagi. Tahap kesihatan kebelakangan ni memang macam Chipsmore. Kejap baik, kejap tak. Elok je lepas Chipmunk bagi tips mengenai sakit tekak hari tu. Badan start panas-panas. Petanda nak demam. Tapi demam ni main-main pulak. Kejap panas, kejap tak. Boleh lagi buka blog reply jejak, komen-komen dan blogwalking sikit. Elok je panas badan kurang sikit, datang pulak sakit kepala. Bila dah sakit kepala tu yang Chipmunk tak larat. Nak baring dan tido je. Itu belum batuk lagi. 

Bila tengok Chipmunk asyik tak sihat je. Kejap demam, sakit tekak, batuk jadi sorang coursemate Chipmunk ni bagi lah petua. Makan 2 sudu Sunquick. Bukan yang campur air tu tau. Yang pure tak campur air, tak campur gula. Sebabnya Sunquick ni tinggi dengan kandungan Vitamin C.


Orang kata kalau nak cepat sihat kena makan makanan yang kaya dengan Vitamin C. Mungkin perlu diperbetulkan sikit kot persepsi tu. Sebenarnya, orang sakit ni sistem imun lebih lemah berbanding dengan orang-orang yang sihat. Bila sistem imun lemah, seseorang tu kurang daya tahan untuk melawan penyakit dan seterusnya mudah untuk dijangkiti penyakit. Vitamin C ini lah yang membantu untuk menguatkan lagi sistem imun kita.

Vitamin C ni dikategorikan sebagai vitamin yang water-soluble ataupun larut air. Bila larut air (bukan larut malam tau), Vitamin C yang berlebihan akan disingkirkan dari badan melalui urine. Lagipun badan kita sendiri tak boleh nak produce Vitamin C. Jadi kita kena ambik vitamin C ini contohnya yang paling senang melalui pemakanan kita. Selalunya yang kaya dengan Vitamin C ni buah-buahan kan? Ini Chipmunk senaraikan buah-buahan dan sayur-sayuran yang mengandungi Vitamin C.

  • buahan citrus seperti oren, lemon
  • buahan beri seperti strawberries, blueberries, raspberries, cranberries
  • betik, nanas, tembikai, kiwi
  • sawi, kobis dan sayuran hijau yang lain
  • brokoli
  • tomato
 Buahan citrus (sumber : Google)

Ada banyak lagi sumber Vitamin C. Contohnya macam Sunquick Oren. Kalau kita tengok kandungan Vitamin C pada maklumat nutrien dekat label botol Sunquick tu, ada dinyatakan kandungan Vitamin C adalah 9.0 mg dalam setiap 100 ml selepas dicairkan ataupun bersamaan dengan 15% Nilai Rujukan Nutrien. Nak tau apa NRN ni boleh lah tanya pakcik Google terus. Chipmunk malas pulak nak buka balik lecture notes. Nak terang lagi satu hal. Chipmunk bagi satu contoh ni je tau. Ada lagi yang lain-lain kita boleh jumpa.


Chipmunk sekarang dalam proses mencuba petua coursemate Chipmunk ni. So far okay. Bukan nak cakap makan 2 sudu Sunquick ni terus sihat cuma makin okay kalau nak dibandingkan dengan sebelum ni. Memang elok sangat lah untuk orang-orang yang bermusuh ketat dengan ubat macam Chipmunk. Kalau dah haus tu boleh bancuh untuk minum biasa-biasa pulak. Ibu-ibu yang mengalami masalah nak suruh anak makan tablet Vitamin C tu mungkin boleh jugak try cara ni kot. At least budak-budak tak pandang Sunquick ni sebagai ubat kan, sedap pun sedap. Boleh jugak diamalkan setiap hari. Tak semestinya masa sakit baru tergedik-gedik nak carik Sunquick. Kononnya nak baik la kan. Sunquick ni bukannya ubat pun cuma sebagai sumber Vitamin C yang diperlukan khususnya untuk menguatkan lagi sistem imun kita di samping ada banyak lagi fungsi-fungsi lain.

eching je lebih ni sebenarnya

Chipmunk ni menaip based on apa yang Chipmunk belajar masa kuliah dan jugak sumber seperti INI. Kalau ada salah bagitau la ye. Boleh Chipmunk perbetulkan. =)

55 comments

9/28/2012 09:57:00 am

jaga kesihatan~~ ^_^

9/28/2012 10:08:00 am

boleh diamalkan ni. huhu..

get well soon. ;)

9/28/2012 10:25:00 am

akak belasah scoot's emulsion oren tu...vit C tu yg pentingkan...

9/28/2012 10:32:00 am

baru tahu. nice info :)

9/28/2012 10:52:00 am

@miz ruha

tq. hehe

9/28/2012 10:52:00 am

@Chic Na

thnks cik na.. =)

9/28/2012 10:53:00 am

@Aishah Jahirah

scott's emulsion tu rasa mcm pelik2 sikit.. huhu.. tu yg tak suke..

9/28/2012 10:53:00 am

@MRS Rongoks

=)

9/28/2012 10:58:00 am

Thanks for sharing this tips. Mieya pon dah start selsema n batuk. Risau jugak kalau2 demam.

9/28/2012 11:01:00 am

semoga ktk cepat sembuh...

masam sik... hehehe

9/28/2012 11:04:00 am

dr kecik suke hehe

9/28/2012 11:21:00 am

@Mieya Atiera

boleh la try ni.. tp bukan la utk mengelakkan demam cuma kalau demam pun sekejap je.. klau ikut yg sy bace la.. =)

9/28/2012 11:21:00 am

Moga cepat sihat yer.minum sunquick byk2

9/28/2012 11:22:00 am

@Masz Sidek

makseh.. hehe..
kmk pake sunquick oren.. xda la masam ne tp nyaman.. hehe

9/28/2012 11:22:00 am

@dayteenlea

slalu bancuh je.. tak penah plak mkn macam tu.. hehe

9/28/2012 11:39:00 am

get well soon kitak .. =)

Anonymous
9/28/2012 11:42:00 am

Boleh amal tok. Nice info.. Hee. Semoga cepat sembuh..

9/28/2012 11:47:00 am

baru tahu nie...nanti boleh la cuba...

9/28/2012 12:06:00 pm

oren memang kaya dengan vitamin C

harap aisya cepat sembuh :)

9/28/2012 12:23:00 pm

ayoo. tak sihat ke? huhuh
hope cepat sembuh :)
and sunquick df tak blh kene sgt.nnti df cepat pening. hahaha maybe acid tinggi kott

9/28/2012 01:40:00 pm

@Michelle Hopell

makseh.. hehe

9/28/2012 01:40:00 pm

@Sally Yatiey

tq.. =D

9/28/2012 01:40:00 pm

@Lynn Hamzah

cuba jgn tak cuba.. hehe

9/28/2012 01:41:00 pm

@puteri kasih

betul tu sis. oren mmg sinonim dgn vit c. hehe

9/28/2012 01:42:00 pm

@Detective Fiqa

ye ke? maybe la kot.. huhu

9/28/2012 01:42:00 pm

@azizah :)

mmg kembung perut sbab minum sunquick byk2 la lepas ni kak..haha

9/28/2012 03:14:00 pm

salam kenal dari saya

9/28/2012 03:52:00 pm

smga cpt2 sembuh yer dear :)

9/28/2012 05:28:00 pm

Semoga cepat sembuh :-)
Saya nak cuba tips nie...
Coz dah hampir seminggu rasa nak demam...
Tapi, paksa diri jugak p office...
Moga2 minggu depan ok la...
Kalau tak...Confirm MC...

9/28/2012 06:18:00 pm

@TiranaAduka

=)

9/28/2012 06:18:00 pm

@tirahzairi

tq.. =)

9/28/2012 06:20:00 pm

@Wilma

baguslah tu. Keadaan macam tu senang nak demam, flu dan sewaktu dgnnya sebab antibodi lemah. =)

9/28/2012 09:45:00 pm

ye x ye kan cik aisya..kat umah ade sunqck ni tp xterfikir pon mcm yg cik aisya wat..hehe..pasni nk cube la..bdn yaya pon mmg kurng vitamin..huuu.. >,<

9/29/2012 12:18:00 am

wahh. elok eh tips ni? btw cpt sembuh yee =)

9/29/2012 05:28:00 am

Wa kadang2 ja minum.. Sebab masam sangat orennya.. Huhuhu

9/29/2012 10:41:00 am

bgus tue..mga cpt sht =)

9/29/2012 11:43:00 am

Wuaaa , terbaikk ni ! :) Mekasehh share :))

9/29/2012 11:55:00 am

owh yeke, selalu klw minum sunquick mesti nk letak gula, pastu letak air batu, haha bg sedap sikit :) nice info, thank you ye :D

9/29/2012 11:56:00 am

@Cik Yaya

elok la tu klau diamalkan. malas nk beli vit c. sunquick pun jadi. hehe

9/29/2012 11:56:00 am

@haz

so far okay. hehe. tq.. =)

9/29/2012 11:57:00 am

@Crew Fathi

xla masam sgt.. hehe. ok la. klau sunquick perisa lain tu tak tau la pulak. =)

9/29/2012 11:57:00 am

@elyna mirsada

thnks. =)

9/29/2012 11:58:00 am

@✉ ¥ana Fauzi ✉

same2. hehe

9/29/2012 04:19:00 pm

cpat sembuh ye.. dan jgn lupa jaga kesihatan jugk..

9/29/2012 04:25:00 pm

@lynndAmya

tak suke letak gula. manis. huhu

9/29/2012 04:26:00 pm

@Zierwa Zainal

baikkk! hehe

9/30/2012 01:00:00 am

jgn letak gula mnum masam2 baru betul best!! hehee :)

9/30/2012 04:31:00 pm

@shidaR

betul!! hehe

9/30/2012 07:45:00 pm

singgah di entry ini lihat komen TA

9/30/2012 09:11:00 pm

demam dah ok ke?

10/01/2012 12:20:00 am

@puteri kasih

sakit gusi pulak sis.. wisdom teeth nk tmbuh rasenye.

10/01/2012 01:38:00 am

@TiranaAduka

tgk jgn tak tengok. =)

10/17/2012 08:42:00 am

info yg sgt bermanfaat..

10/17/2012 09:00:00 am

@norazis

:)

3/31/2015 03:30:00 pm

saya baru lepas baca kat sini..if selalu minum milo,nescafe or sunquick bole menyebabkan sakit gout http://laman-emjay.blogspot.com/2013/07/tak-payahlah-minum-milo-nescafe-dan.html..wallahualam..

if nak manfaat vit c, jom bace dekat blog saya..moga bermanfaat..

zuerieybeautysecret.blogspot.com

Post a Comment
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...